Eğer deniz tutması sizi, yakınlarınızı ya da tekneye gelecek bir misafirinizi etkiliyorsa bu konu ile ilgili bazı öneriler faydalı olabilir.
1- Bir gece önce uygun miktarda yiyip için. Ağır yemeyin. Uykunuzu iyi alın.
2- Kahvaltıyı hafif yapın, yağlı yiyeceklerden uzak durun.
3- Eğer deniz tutmasına karşı kullanılan ilaçlardan alacaksanız erken davranın. Deniz tuttuktan sonra almayı beklemeyin.
4- Kamara içinde durmayın, kamara içerisinde fazla oturmayın.
5- Motor çalışır durumdaysa teknenin kıç tarafında oturmayın. Egzoz gazı sizi olumsuz etkileyecektir.
6- Gözlerinizi ufuk çizgisinde tutun, sürekli yuvarlanan dalgaları seyretmek önerilmez.
7- Dümen tutmanın deniz tutmasına iyi geldiği biliniyor. Arada bir dümene geçip tekneyi siz kullanın.
8- Soda ya da kraker türü şeyler yemeğe çalışın. Yağlı, ağır yiyeceklerden uzak durun.
9- “Reliefband” adı verilen ve kol saati gibi tekılan bazı cihazlar da deniz tutmasına karşı kullanılmaktadır.
10- Deniz sizi şiddetli düzeyde tutuyorsa kötü hava koşullarında denize açılmamak iyi bir fikir olabilir.
